FORO POLICÍA LOCAL 2.0
FORO DE OPOSITORES => PREPARACIÓN PARA LAS PRUEBAS FÍSICAS => Mensaje iniciado por: spaincctt en Febrero 10, 2014, 16:57:32 pm
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Estoy pensando en comprar unas pesas para las piernas ya que e escuchado que asi el cuerpo se acostumbra a correr con mas peso y cuando te las quitas al cabo de unas semanas de entrenamiento se nota un mejora.
¿creéis que es bueno correr con pesas?
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Si no estás muy acostumbrado a correr puedes lesionarte, es mejor ir poco a poco.
Enviado desde el móvil.
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Exacto, ese tipo de entrenamientos va más destinado para profesionales. Para simplemente prepararte para una prueba, puede ser más perjudicial que beneficioso.
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ok gracias